2015年01月09日

スムージー♡

ここ数か月 毎朝 飲んでいるスムージー


とっても美味しく、体の調子も良いように思います。

t02200293_0768102413184434806.jpg

私の場合 基本は、小松菜とバナナで そこに 日によって 違った果物 リンゴ パイナップル キュウイそして 1カップの水をプラスします。





小松菜を綺麗に洗って 2株ずつを 切って ジッププロック 3袋くらいに入れ、冷凍しておくと 朝 楽に 作ることができ、氷を入れる必要もないですよ。

t02200293_0768102413184434805.jpg


この1杯と 私が、10年間毎朝 食べ続けているブルーベリーとレーズンたっぷりのヨーグルト



この2つが、私の朝の小さな楽しみです♡


Departures

072(426)7011

Http://www.departures-id.com
posted by choko at 00:00| Comment(0) | Life
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: